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班主任要给自己减压

作者:小编 | 来源:日记网 时间:2019-11-11 阅读:161 次

班主任要给自己减压

有人说,班主任是个小校长,这话不无道理。校长出差几天,学校照常无事,但班主任请假一天,班级说不定就会群龙无首,麻烦不断。班主任是学校的顶梁柱,对学校的稳定发展有着举足轻重的作用。班主任更是学生成才的引路人,是学生人生旅程中的向导。

班主任的作用之大,工作量之繁重,是有目共睹的,不容置疑的。但长时间超负荷运转,往往会使班主任产生生理、心理以及行为失调反应,甚至在日常生活中产生焦虑、心悸、精神衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等心理障碍及亚健康状态。教师群体特别是班主任的心理问题是首当其冲的。

其实,在现实生活中,一个人的心理同生理一样,很难做到任何时候一点小毛病都没有,更何况我们生活在一个充满矛盾、竞争激烈的时代,侵扰人的心理的令人不安的因素数不胜数,任何人出现一些心理问题都是难免的,因此,要学会自我保健和调节。我从事了近十年的班主任工作,深感其中的酸甜苦辣,学校正在想办法为班主任减压,同时更希望班主任学会自己减压。

一、学会“睁只眼,闭只眼”

随着时代的变迁,我们的教育也发生了巨大的变化,时至今日,更是大力提倡素质教育,好找以学生为本,关注学生在教育中的地位。然而这之中,却有一些不和谐的因素潜滋暗长。作为一班之主的班主任往往更容易受传统教育思想的影响,也就容易倾向于事无巨细,一竿子到底。更有诸多班主任主张从小事抓起,才更能有震慑力,不是说以小见大吗?所以,班主任一见风吹草动,就会浑身紧张。就拿学生班级日志来说,这种间接交谈的形式是大部分班主任所用的“间谍”策略,也是班主任开展工作的晴雨表。(班主任工作计划 www.banzhuren.cn)然而一个班级五六十个人,岂能事事都如人意?有许多学生是拿鸡毛当令箭,事事都记下来。可班主任看时则往往是不看不知道,一看吓一跳,怎么还有那么多事发生,我怎么不知道呢?于是怒从中起,非得件件落实不可,便有“屈打成招”的事发生,弄得学生不乐意,自己也往往落得个身心疲惫,结果收效甚微,甚至毫无成效,常有好心办成坏事之忧。

再比如,我们的班主任常常就是下课也目光如炬,随时提防学生犯错,一旦有状况发生,必到场解决。是否有这个必要?是人都可能犯错,我们首先应区分这错是原则性的,还是非原则性的,非原则性的错误时学习生活中的正常现象。若按照个人的审美标准给学生“修枝”、“造型”,培育出以曲为美的“病梅”,限制着学生的发展空间,制约着学生的创造性,这就违背了差异性原则。班主任要充分相信学生,尊重学生,“刚柔并济”,“张弛有度”,对一些无关痛痒的小事或一些个性鲜明的学生,要学会“睁只眼,闭只眼”。只有这样才会事半功倍,也才能保持良好心态。

二、注重过程淡化结果

知识经济的年代,竞争是不可避免的。班级的好坏往往直接关系到班主任的名誉、地位乃至经济收入,难免班主任对学校组织的各类活动都十分重视。对竞赛,许多班主任大有志在必得之势,赢了喜形于色;输了,就提不起精神,有的还会大发雷霆,批评或训斥学生,甚至长时间闷闷不乐。其实,比赛也好,班级活动也好,都应抱着健康的心态去面对,比赛总有残酷的,总是几家欢喜几家忧,哪有只赢不输的呢?

班主任的脸色,班主任的举止,班主任的工作、生活状态,都可以折射出时代的气息。21世纪的中华民族需要健康的洋溢着生命活力的、充满创新精神的亮丽形象。减轻班主任的压力,维护班主任的心理健康,它需要社会、教育行政机关和学校等方方面面的关心和支持,尤其是班主任自己要在不影响工作的前提下,努力为自己减压。